经常焦躁不安，不想跟任何人说话，没耐心

显示全部楼层 · 2015-9-13 11:32:40

经常焦躁不安，不想跟任何人说话，没耐心
女 | 26岁
来自山西
2015-09-13 11:32:40
7人回复

健康咨询描述：
我经常情绪不稳定，一点小事就情绪化，哭的没完没了，而且做事情总是没耐心，做到一半必须得停下，走动缓解这种心情焦躁的症状才能继续，现在几乎很少有事情是全程耐心做下来的了，而且对生活没有什么希望寄托，总觉得生活没有意思。特别害怕在一个比较封闭的空间，这样会情绪失控。

想得到的帮助：
请问我这样是不是心理疾病？怎么样能缓解？

千问 · 2015-9-13 11:32:40

病情分析：
神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。保持乐观、知足常乐的良好心态。
指导意见：
养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情,...

千问 · 2015-9-13 11:32:40

你好，看了你的留言了解到你的情绪状态和情绪管理能力，从你的描述来看，确实是属于心理问题，或者是精神科的问题，如果愿意，可以寻求心理咨询师的支持与帮助，学会管理自己的情绪表达自己的情绪，也可以去当地的精神卫生中心找专业的精神科医生为你调治

千问 · 2015-9-13 11:32:40

病情分析：
原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大，
指导意见：
或者是因为天气原因。不用太过担心，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽可能的放松自己
以上是对“经常焦躁不安，不想跟任何人说话，没耐心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-9-13 11:32:40

病情分析：
您好，你的情况是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。
指导意见：
建议：你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。

千问 · 2015-9-13 11:32:40

你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，考虑还是心理疾病，最好去大型医院看心理科医生好一些，做个检查放心一些，平时不要过于紧张，放松心情，平时加强锻炼身体，经常和家人朋友沟通，不要想太多

千问 · 2015-9-13 11:32:40

你好，很高兴为您提供咨询，如果自己控制不住自己的行为，建议您到当地的，三甲医院心理科就医，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

千问 · 2015-9-13 11:32:40

病情分析：
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
指导意见：
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。
以上是对“经常焦躁不安，不想跟任何人说话，没耐心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！