女性雌激素水平低的时候怎样才可以补充呢？

显示全部楼层 · 2012-1-20 11:02:58

雌激素水平低？

千问 · 2012-1-20 11:02:58

忌用安慰性强的食物追问雌激素水平低怎么办么？

千问 · 2012-1-20 11:02:58

雌激素低对身体的影响1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；2、感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）；3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心；4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适；5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。但是直接食用的效果不如补充专门调节雌性激素营养品效果更明显，支元潮shu安，精选的最天然正宗的原料，其分子结构99%与女性体内的雌激素相同，具有雌激素活性，可完全代替其发挥作用，因而对于成年女性，特别是30岁以上、处于更年期的妇女的效果显著。这个年龄段有很多成年女性，由于休内荷尔蒙分泌减少，容易导致月经不调，植物神经紊乱，出现失眠、心烦、皮肤干燥缺乏弹性、胸部松弛、萎缩。所以成年女性采用支元潮shu安补以雌激素非常重要，可改善经期不适，改善睡眠，保养卵、巢，丰胸，保护皮肤，延缓衰老。除了以上所述，日常饮食风俗也需留意：1、糖类不宜多吃：糖类食用过多，会惹起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。2、多吃奇怪绿色蔬菜和水果：尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等。3、选用含钙丰富的食物：牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等。4、多食用富含维生素B1的食物：比如瘦肉、小米、豆类等。8、保持大便通畅，养成定时排便的风俗：便秘者可多食一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、马铃薯等。

千问 · 2012-1-20 11:02:58

以下几种调理雌激素的食物，能够选择食用：1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有安慰雌激素分解的功能。2、炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。3、红薯一天含有类似雌激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩精致。4、富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。5、饮自来水，自来水管管内零落的一些物质，含有类似雌激素的化学性质。6、红糖含有丰富的微量元素。7、：支元潮shu安对调整女性雌激素有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节雌激素，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。留意事变：1、少吃罐装食物，罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。2、当心药物激素。使用药物补充激素，您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等病变。赞同

女性 雌 激 素水平低的时候怎样才可以补充呢？

女性雌激素水平低的时候怎样才可以补充呢？