晚上严重失眠怎么办？随草记梦香安茶能治好

显示全部楼层 · 2015-9-17 14:10:43

晚上严重失眠怎么办？随草记梦香安茶能治好
女 | 26岁
来自安徽
2015-09-17 14:10:43
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健康咨询描述：
我已经失眠好几个月了，原因有好多，心里上的压力，悲观，还有家庭上的疑心，担心等等，也吃过一些药，但一停药就不行了。姐姐给我买了随草记梦香安茶，已经喝了一段时间，味道属于清淡的那种，挺容易让人接受的，喝了的感觉挺好，睡眠质量明显提高了。

想得到的帮助：
请问，失眠不能吃什么？

千问 · 2015-9-17 14:10:43

病情分析：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.’‘

千问 · 2015-9-17 14:10:43

病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的。
指导意见：
可在当地医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加抵抗力，再就是不要熬夜和长时间上网。

千问 · 2015-9-17 14:10:43

病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
以上是对“晚上严重失眠怎么办？随草记梦香安茶能治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-9-17 14:10:43

病情分析：
失眠主要是中枢神经属于高度兴奋，不容易入睡或是睡眠质量不好。
指导意见：
这种病主要是要减轻中枢神经的刺激，在饮食方面主要是要清淡，不要吃刺激性的食物。