要在大众面前发言就异常紧张自己控制不了

显示全部楼层 · 2015-9-22 14:58:08

要在大众面前发言就异常紧张自己控制不了
女 | 19岁
2015-09-22 14:58:08
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健康咨询描述：
每次一到我要上去发言就非常紧张，然后身体声音都在抖，虽然告诉自己别紧张，但每次还是很紧张。所以我非常不喜欢在前面发言，因为觉得很多人注视着就很紧张

千问 · 2015-9-22 14:58:08

病情分析：
你好，这样的情况与你的性格有关，也与平时这样的机会比较少，得不到锻炼有关。
指导意见：
从你的年龄上看，这样的机会还会逐渐增多，所以一定要克服自己的紧张心态，多练习，适应就好了。

千问 · 2015-9-22 14:58:08

病情分析：
这个是因为过度的压力大引起的现象来的，多注意休息
指导意见：
一般你这个时候是可以多给自己一些的信心之类的，那么就是可以改善你这个表现