中医说正虚湿热血瘀应该注意什么

显示全部楼层 · 2015-8-3 14:48:32

中医说正虚湿热血瘀应该注意什么
保密 | 0个月
2015-08-03 14:48:32
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健康咨询描述：
中医说正虚湿热血瘀应该注意什么

千问 · 2015-8-3 14:48:32

病情分析：
生活调理：
1、早睡：晚上9-10点就应就寝，目的是恢复元气；
2、运动：轻缓运动，注意不能剧烈运动，不能过分出汗，微微出汗的轻缓运动为佳，目的是拉伸膀胱经；膀胱经主全身体液循环，膀胱经不通会导致口感、后背沉重等等很多症状。针对膀胱经可以让家人帮你捏脊，就是从脖子到腰，沿脊柱两侧捏下来；
指导意见：
饮食调理：
1、清淡，忌辛辣；
2、红薯可适量，健脾；银耳、枸杞汤，滋阴润肺，切忌不可大补，以滋阴为主
3、服用灵芝，灵芝孢子粉效果较好，但是太贵，灵芝饮片煮水，需煮一个小时，非常苦，坚持住，有非常好的效果。

千问 · 2015-8-3 14:48:32

病情分析：
根据你的描述属于虚实夹杂，饮食要特别注意。
指导意见：
目前还要以饮食清淡为主，可以吃薏苡仁粥之类，同时可以吃淮山！