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晚上12点多睡觉 四五点就醒了 之后想睡但是昏昏沉沉的几乎睡不着了

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查看11 | 回复3 | 2011-5-18 18:20:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我18岁 这几天都是这样 怎么会这样

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千问 | 2011-5-18 18:20:59 | 显示全部楼层
是不是压力太大了，晚上去跑跑步出出汗，然后洗个热水澡，再喝袋牛奶
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千问 | 2011-5-18 18:20:59 | 显示全部楼层
睡眠质量太差造成的这是！你要采取措施提高睡眠质量了！不然身体就会越来越差！
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千问 | 2011-5-18 18:20:59 | 显示全部楼层
最好去医院检查一下
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