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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么时候吃东西最好吸收？

什么时候吃东西最好吸收？

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查看11 | 回复3 | 2011-5-18 19:22:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
要有科学依据、

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千问 | 2011-5-18 19:22:56 | 显示全部楼层
起床喝水吸收最好；早餐清淡，含五类（谷类、肉类、蔬菜类、水果类、奶酪类）以上食品，营养最好；每两餐之间吃水果吸收最好；草酸含量较高的蔬菜酌水之后再吃，对于钙的吸收最好；日食三餐，定时定量，好心态，好习惯，吸收健康是最好！
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千问 | 2011-5-18 19:22:56 | 显示全部楼层
当然是饿的时候了。不信你就试试。
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千问 | 2011-5-18 19:22:56 | 显示全部楼层
少吃多餐最好
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