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我162.5，99斤腿短和粗屁股大，请问怎么快速减腿上的肉肉？

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11 |

1 | 2008-7-24 22:19:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好在1，2个星期内

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千问 | 2008-7-24 22:19:24 | 显示全部楼层

走楼梯的时候，一定要站直着走（我试过了，有一定的效果哦）起床的时候进行原地踏步走，并在早上8点进行有氧运动

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千问

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