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怎么样瘦小腿？

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查看11 | 回复4 | 2019-6-9 21:32:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
我在小学包括现在初一里跑短跑很不错,,导致现在小腿成了极肌肉型,,我想问有什么办法可以说说大腿小腿。前一段时间里我感觉大腿瘦了些。每天晚上踢腿,,按摩,,踮脚,,我能坚持，但数量时间上不怎么清楚。我能坚持下去,,只求各位能告我好办法,,！！！

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千问 | 2019-6-9 21:32:18 | 显示全部楼层
瘦小腿秘籍！
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千问 | 2019-6-9 21:32:18 | 显示全部楼层
锻炼
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千问 | 2019-6-9 21:32:18 | 显示全部楼层
最有效的办法多穿高跟鞋，然后上楼啊走路啊脚尖先着地，用脚尖用力
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