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速效的减肥妙招

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1 | 2011-5-20 21:14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

本人学生，时间不多。
还有，我男的，才初中。不支持减肥药之类的。

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千问 | 2011-5-20 21:14:35 | 显示全部楼层

早晨起床一大杯水早餐午餐照吃不误，但注意要清淡。最多8分饱就好。晚餐不要吃了。实在饿可以吃蔬果。多喝酸奶，酸奶很能减肥！尽量每天坚持半小时的运动时间。跳健美操效果很好！

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千问

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