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我前些日子天天踢球，现在全身酸痛！怎么办啊？

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查看11 | 回复2 | 2011-5-21 00:45:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
全身上下一会儿这里酸，一会儿又是那里，求解决方法，不要瞎扯的！

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千问 | 2011-5-21 00:45:17 | 显示全部楼层
很久进行一次两次激励运动，是会腰酸背痛。这是肌肉过度伸缩造成的，例如，你没做俯卧撑的习惯，这几天一天做个50个，刚开始3 4天是会腰酸背痛，双手发软，但如果坚持做下去，几天后肌肉适应了，就感觉不到不舒服啦
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千问 | 2011-5-21 00:45:17 | 显示全部楼层
你缺乏锻炼了。或者就是运动过量休息几天OK了就
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