吃完饭多久可以跑步

显示全部楼层 · 2021-7-6 14:07:00

吃完饭多久可以跑步

发病时间：不清楚

补充说明：吃完饭多久可以跑步

千问 · 2021-7-6 14:07:00

王东梅
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
建议在吃完饭两个小时后再去跑步。如若刚吃完饭就去运动，极有可能会导致肠道不适，甚至可能反胃，另外如果刚吃完饭就做剧烈运动，此时大部分的血液还积聚在胃肠道，可能会导致胃肠道的血液减少，进而影响消化，导致消化不良。两个小时以后再去的话，胃里的食物都已经得到了基本的消化，这样对身体也好。
2021-07-08 16:43
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