红豆是高热量食物吗

显示全部楼层 · 2021-8-7 19:50:00

红豆是高热量食物吗

发病时间：不清楚
红豆是高热量食物吗

补充说明：红豆是高热量食物吗

千问 · 2021-8-7 19:50:00

周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
红豆不属于高热量食物。红豆属于高纤维低脂肪的食物，有一定的排毒利水作用，其含有蛋白质、维生素b1、维生素b2等营养物质，长期食用可以起到减肥的作用。另外红豆中所含的成分，食用后可以增加肠胃的蠕动，能够减少便秘，从而达到促进排尿的作用。此外对于肾脏和心脏病所引起的浮肿，都有一定的利水消肿的作用。
2021-11-18 11:31
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