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dha主要存在什么食物中

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查看11 | 回复1 | 2021-8-8 19:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
dha主要存在什么食物中

发病时间：不清楚
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千问 | 2021-8-8 19:53:00 | 显示全部楼层



李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
DHA一般存在于深海鱼类体内。金枪鱼、带鱼和黄鱼富含DHA，花生和核桃还富含亚麻酸和DHA，芝麻和干果也能很好地补充DHA。DHA也称为二十二碳六烯酸，是身体必需的脂肪酸，是视网膜光感受器中最丰富的多不饱和脂肪酸，是维持视紫红质正常功能所必需的。DHA能降低血脂，抑制动脉粥样硬化和血栓形成，对心脑血管疾病有良好的预防作用。
2022-08-02 14:44
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