12岁孩子睡前喝牛奶好吗

显示全部楼层 · 2021-8-7 19:53:00

12岁孩子睡前喝牛奶好吗

发病时间：不清楚
12岁孩子睡前喝牛奶好吗

补充说明：12岁孩子睡前喝牛奶好吗

千问 · 2021-8-7 19:53:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
12岁孩子睡前喝牛奶比较好。因为睡前喝牛奶有助于睡眠，还能够增加孩子的抵抗力，及时补充钙质。平常在睡眠之前可以喝一杯热牛奶，对身体有益处。孩子正在发育的阶段，饮食方面需要注重饮食平衡，多吃一些有营养的食品，也要多食用新鲜的水果和菌类，及时补充维生素，保持良好的心情。
2021-11-12 17:22
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