瑜伽和普拉提的联系是什么呀？

显示全部楼层 · 2011-5-21 19:58:52

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的Joseph Pilates，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。在集中营内，他开始帮助那些卧床的病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来Joseph Pilates 搬到纽约与芭蕾演员一起训练，这个训练被进一步流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了Joseph Pilates的健身工作室。现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph P

千问 · 2011-5-21 19:58:52

普拉提是瑜伽的升级版~！

千问 · 2011-5-21 19:58:52

身体健康分为4方面：生理健康，心理健康，良好的社会适应能力，高尚的道德品质。
我们平时多关注的是生理健康。生理健康又分四方面：心肺功能，肌力肌耐力，身体组成成分比（脂肪肌肉比例），柔韧性。这四个指标都会关系到人的生理健康，而且决定的是不同的部分。
接下来着重说你问的事情。瑜伽和普拉提是两种不同的健身方法、课程。
瑜伽是静止性的压