高考在即，高三学生怎样缓解压力和烦躁？调节好心里问题？

显示全部楼层 · 2011-5-21 22:05:37

首先是要注意复习方法，这个时候就不要再去多做什么新题和研究难懂的问题了，注意对以前知识的巩固，然后需要调整心态，抽出部分时间到户外走走或者运动运动听听音乐什么的，会使心情好一点

千问 · 2011-5-21 22:05:37

高考的确是对心理素质的挑战。所谓压力在平时，临考时期，重点就不是知识多少的问题了。越是努力复习，越会压迫自己，让自己感觉有更多不懂的。知识在于举一反三，所以在后期就不要刻意学习新的知识了。

千问 · 2011-5-21 22:05:37

高考都是浮云，别把高考看得太重要，别以为考上好大学就万事大吉了，名牌大学跟普通大学相比也只不过是说出来让你有面子一点罢了，到了大学还得完全靠自己，找工作时人家才不在乎你是哪个学校的，关心的只是你的实力

千问 · 2011-5-21 22:05:37

我想说的是，在有相当大心里压力是，你可以采用自慰释放压力，多听音乐，谢谢