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牛奶的功效和作用属寒性
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牛奶的功效和作用属寒性
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2021-8-8 16:24:00
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牛奶的功效和作用属寒性
发病时间:不清楚
牛奶的功效和作用属寒性
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千问
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2021-8-8 16:24:00
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周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
牛奶有养胃和镇静作用。牛奶营养丰富,易于消化吸收,是最理想的天然食品。牛奶富含钙和维生素D,包括人体生长发育所需的氨基酸,其消化率可高达98%,具有睡眠、补钙、美容和美容的功效。牛奶中的色氨酸可以转化为5-羟色胺和褪黑素,影响人体的情绪和睡眠,从而稳定神经,帮助睡眠。牛奶中的乳清还可以消除面部皱纹,保持皮肤光滑湿润。
2021-10-14 20:57
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