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晚上吃什么排毒

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2 | 2020-9-14 03:31:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上吃什么排毒

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千问 | 2020-9-14 03:31:45 | 显示全部楼层

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。---养生经典原则。个人认为，晚上吃清淡一些比较好，不要太油腻，尤其是夏天。有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能：绿豆汤绿豆性寒，可清热解毒祛火。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。海带海带中的胶质成分能促进体内的放射性物

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千问

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