叶酸低吃什么食物

显示全部楼层 · 2021-8-8 16:22:00

叶酸低吃什么食物

发病时间：不清楚
叶酸低吃什么食物

补充说明：叶酸低吃什么食物

千问 · 2021-8-8 16:22:00

崔婷婷
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
叶酸低一般可以服用猪肝、猪肾、鸡蛋、水果等食物。叶酸是水溶性B族维生素的一种，含有叶酸的食物较多，如猪肝、猪肾、鸡蛋、水果等，都含有不同程度的叶酸。由于叶酸广泛存在于动植物中，因此叶酸的食物来源非常丰富。天然食物中的叶酸吸收率只有50%左右，而且剂量不好掌控。对于特殊需要补充叶酸的人群，应该适当配合叶酸补充剂来补充叶酸。
2022-03-02 13:52
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