怎么做到俯卧撑脚不着地、各位高手给点高见、有什么办法可以做到？

千问 · 2012-1-20 10:36:17

先练臂力和平衡性，臂力够了自然会做到追问http://sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_urlcheck?url=http://www.tudou.com/programs/view/EqYQpt642Xw/臂力具体怎么练、你看看这个视频

千问 · 2012-1-20 10:36:17

http://www.dancering.cn/thread-17897-1-1.html臂力和腰力

千问 · 2012-1-20 10:36:17

倒立？追问我还不会倒立呢、唉、真是失败

千问 · 2012-1-20 10:36:17

先挂墙上练平衡赞同

千问 · 2012-1-20 10:36:17

把双脚放到椅子上就可以了，不过这个动作还是有难度的，但是对臂力跟腹肌的锻炼很有益，可以试试追问http://sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_urlcheck?url=http://www.tudou.com/programs/view/EqYQpt642Xw/你看看这个视频、亮点在最后

千问 · 2012-1-20 10:36:17

明白你的意思了，不过这个不是单纯的健身问题了，人家那是街舞表演，你要学的话恐怕的从街舞下手，技巧性很强，不是单纯力量可以解决的，而且最好不要随便乱试，免得弄伤自己

千问 · 2012-1-20 10:36:17

有道理、好