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鸡蛋有什么营养价值和功效

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查看11 | 回复1 | 2021-8-10 22:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡蛋有什么营养价值和功效

发病时间：不清楚
鸡蛋有什么营养价值和功效

补充说明：鸡蛋有什么营养价值和功效
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千问 | 2021-8-10 22:18:00 | 显示全部楼层



吴水全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
鸡蛋归属于营养丰富的食物，富含蛋白质等营养成分，并且鸡蛋中的清蛋白的氨基酸构成和人体蛋白的氨基酸构成十分靠近，归属于优质蛋白的，别的蛋黄中有卵磷脂和脑磷脂等成分，有助于大脑的发育的，每日一个大鸡蛋，能够满意蛋白质的须要的，注重鸡蛋每日不提议超过两个。
2021-08-11 05:50
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