怎么在夏天减肥啊？

显示全部楼层 · 2011-5-27 21:49:22

我认为还是运动减肥比较靠谱，夏天天气吃的本来就少，可以多加点适当的运动，零食是一定不要吃了，饭量要保持稳定，不要饥一顿饱一顿的，我现在就是运动，晚上一般不吃饭，减的可能比较少，也就5斤吧，但这我认为是最健康的，只要能控制住自己，减肥就不是难事呵呵，加油吧