夏天田径训练有什么好处

显示全部楼层 · 2011-5-23 13:05:02

夏天田径训练有什么好处

千问 · 2011-5-23 13:05:02

好处当然是多多了：1 看你是什么样的运动员了，要是胖子的话可以帮你减肥，要是瘦子的话帮你锻炼身体使你变的更加强悍2 要是你的耐力不行的话，这一个夏天下来我相信你耐力比往常提升了好几倍。相信你的八百米应该跑个2分都是没有问题的四百米就更不用说了，长跑吗！比你以前的成绩更高3 要有计划性的训练要是你盲目的训练可能会给你腿受伤，还有我相信你的热身远动应该会做吧！4 还有就是适当的负重训练，不同人适合不同的训练。暂时就能提供这么多，因为我不知道你是什么样的运动员！

千问 · 2011-5-23 13:05:02

可以找上女朋友。