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减肥吃剩下的蛋黄怎么办

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查看11 | 回复1 | 2021-8-11 17:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥吃剩下的蛋黄怎么办

发病时间：不清楚
减肥吃剩下的蛋黄怎么办

补充说明：减肥吃剩下的蛋黄怎么办
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千问 | 2021-8-11 17:29:00 | 显示全部楼层



郝雨欣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
在减肥时期，您事实上能够吃蛋黄，只需您掌握食品的量，虽然蛋黄的热量、脂肪含量和胆固醇含量都高于蛋白质，但蛋黄的营养价格也很丰富，在减肥时期能够过度食用。一个大蛋黄含有4-5克脂肪，这也是有益于心脏健康的不饱和脂肪。维生素B可以合成脂肪，帮助修复细胞膜，也有好处肌肉发展。
2021-08-11 22:31
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