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腹白线怎么练

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查看11 | 回复1 | 2021-8-12 18:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腹白线怎么练

发病时间：不清楚
腹白线怎么练

补充说明：腹白线怎么练
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千问 | 2021-8-12 18:10:00 | 显示全部楼层



姚平霞
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。不过为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉产生了就应该加大跑步的时候。锻炼时肯定要配合有氧的活动，最佳的是游泳，其次是慢跑。很快的四块的腹肌就可以产生，那么均衡多一些菜能到达您要的后果。
2021-08-12 19:27
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