长期吃胚芽米的好处

显示全部楼层 · 2021-8-11 18:13:00

长期吃胚芽米的好处

发病时间：不清楚
长期吃胚芽米的好处

补充说明：长期吃胚芽米的好处

千问 · 2021-8-11 18:13:00

郝敬波
副主任医师
徐州医科大学附属医院
三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
长期吃胚芽米可以起到营养神经、美白皮肤等作用。胚芽米是一种营养价值丰富的谷物，含有大量的维生素b、维生素e、纤维素等成分，适量食用不但可以营养神经、改善失眠多梦的状态，还可以促进肠道蠕动。另外胚芽米中的维生素e可以美白皮肤、增加皮肤的弹性，维生素d可以增加骨骼对于钙离子的吸收，预防骨质疏松。
2021-11-11 14:07
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