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坚果为什么热量那么高

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查看11 | 回复1 | 2021-8-12 18:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚果为什么热量那么高

发病时间：不清楚
坚果为什么热量那么高

补充说明：坚果为什么热量那么高
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千问 | 2021-8-12 18:13:00 | 显示全部楼层



吴水全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
腰果归属于坚果类食品，而坚果类食品有一个特点就是富含不饱和脂肪酸，因而腰果热量也是十分高的食物。提议是您假如减肥，腰果的摄取量须要掌握，不能进食过量，提议您腰果每日最多摄取30克。假如摄入太高，简单引发烧量超高，同时建议零食，例如薯片，饼干，薯条等也少吃。
2021-08-12 23:53
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