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怀孕一天吃多少葡萄干
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怀孕一天吃多少葡萄干
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2021-8-4 15:03:00
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怀孕一天吃多少葡萄干
发病时间:不清楚
补充说明:怀孕一天吃多少葡萄干
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千问
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2021-8-4 15:03:00
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董丽娟
主治医师
枣庄市立医院
三甲
擅长:妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
怀孕期间每天吃20粒左右的葡萄干为好。葡萄干具有很高的营养价值,富含多酚、葡萄糖、维生素A、纤维素、铁、铜、镁等矿物质元素。孕期适当摄入可以帮助补充自身新陈代谢和胎儿发育所需的营养,还可以预防贫血,提高免疫力,美化皮肤,减少色斑的形成。但葡萄干中的糖分含量很高,不宜大量食用,以免孕期血糖升高或肥胖。建议孕期饮食要多样化,保证营养的均衡摄入,尽量多吃富含维生素的食物。
2021-08-11 07:39
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