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杏鲍菇能经常吃吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-12 17:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
杏鲍菇能经常吃吗

发病时间：不清楚
杏鲍菇能经常吃吗

补充说明：杏鲍菇能经常吃吗
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千问 | 2021-8-12 17:21:00 | 显示全部楼层



刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
杏鲍菇可以经常吃。食用杏鲍菇可以达到减肥的目的，杏鲍菇肉质丰满，饱腹感强，热量和脂肪含量低，适宜减肥时适量食用。富含膳食纤维，可以避免身体对脂肪和热量的吸收，减少粪便在肠道的停留时间，改善便秘，肠道更清洁。具有保护血管、软化血管，降低体内胆固醇和血脂、减少总碳水化合物的作用。
2021-11-22 15:53
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