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坚果怎样吃有营养价值

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查看11 | 回复1 | 2021-8-13 17:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚果怎样吃有营养价值

发病时间：不清楚
坚果怎样吃有营养价值

补充说明：坚果怎样吃有营养价值
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千问 | 2021-8-13 17:21:00 | 显示全部楼层



蔡文胜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
吃坚果的最好时候是在清晨吃完在早上享用的餐以后，大概下午两时间点钟，人比较犯困的时候吃坚果后果最好。由于这两个时候段吃坚果既能及时补充营养又不担心长胖，因此且还让大脑短暂休息。长时间食用坚果关于身体调养有很好的后果。更加是目前生活压力比较大，睡觉缺乏能够常吃一些腰果，开心果，不仅味道鲜美，因此且营养价格高。
2021-08-14 00:53
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