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苹果，饭前还是饭后吃好，为什么？苹果汁呢？

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2 | 2011-5-23 20:44:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

饭前半小时到一小时或饭後半小时到一小时都是可以的，其实前後不是很重要，主要是不要一齐吃或者间隔时间太短，苹果汁呢因为是液体相对好吸收，也可以在饭前半小时或饭後半小时喝。（建议连皮一齐吃因为一个苹果皮的维生素比苹果肉还多哦）

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千问 | 2011-5-23 20:44:54 | 显示全部楼层

饭前一小时左右吃水果是相对比较好的。对你的肠胃有好处。当然也可以饭后，但是也要等到半个小时后才可以吃。

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千问

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