有哪些食物可以这样呢？？怎样吃才能起到不肥胖而又抗衰老的作用呢？

显示全部楼层 · 2012-1-21 04:35:11

千问 · 2012-1-21 04:35:11

~~藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。在平时食用藕时，人们往往除去藕节不用，其实藕节是一味极好的止血良药，其味甘、涩，性平，含丰富的鞣质、天门冬素，专治各种出血如吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等症。民间常用藕节六七个，捣碎加适量红糖煎服，用于止血，疗效甚佳。如果有条件的话，你可以试一试美国姐舒艾鲁，我表姐用了效果不错！建议你试一下！

千问 · 2012-1-21 04:35:11

水果赞同

千问 · 2012-1-21 04:35:11

小米、燕麦煮粥赞同