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失眠记忆力下降应该怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2021-8-15 22:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠记忆力下降应该怎么办？

发病时间：不清楚
失眠记忆力下降应该怎么办？

补充说明：失眠记忆力下降应该怎么办？
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千问 | 2021-8-15 22:09:00 | 显示全部楼层



康高扬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡眠深度记忆力降低，要依据病发原因来选医治计划。假如自身生活不规律、用脑过分、精力压力过大引发的睡眠深度，会发生记忆力降低，能够经过自我调节的方法来改善，例如平常要增强饮食营养，维持规律的生活习惯，在睡眠之前能够利用热高出皮肤的疱疹脚，配合喝温牛奶的方法，有安神促加入睡的效果，从因此可以提高睡眠质量，改善记忆力。
2021-08-16 09:12
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