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失眠症睡不着怎么办

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1 | 2021-8-16 16:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠症睡不着怎么办

发病时间：不清楚
失眠症睡不着怎么办

补充说明：失眠症睡不着怎么办

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千问 | 2021-8-16 16:50:00 | 显示全部楼层

郑秀鹏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡不着的时候心情会变得焦虑，但是假如能在这种时候做到防止焦虑，做些其他与睡觉不相应的事，比方推拿一下三边大概做深呼吸或许会管用。
2021-08-16 18:45
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千问

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