晚上睡觉多梦不失眠怎么办啊

显示全部楼层 · 2021-8-19 14:32:00

晚上睡觉多梦不失眠怎么办啊

发病时间：不清楚
晚上睡觉多梦不失眠怎么办啊

补充说明：晚上睡觉多梦不失眠怎么办啊

千问 · 2021-8-19 14:32:00

吴丽晴
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
在早晨睡觉出现睡眠深度多梦，和平常精力压力过大、神经虚弱等因素相关系，如果想要医治睡眠深度多梦，须要找出引发失眠多梦的原因，其次在睡觉前防止摄取作用睡觉的物质，例如酒精、咖啡因、烟草等，在白天时防止长时候打盹、平常有充足而且规律的活动。
2021-08-19 19:37
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