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神经衰弱吃什么东西可以缓解

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查看11 | 回复1 | 2021-8-19 14:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
神经衰弱吃什么东西可以缓解

发病时间：不清楚
神经衰弱吃什么东西可以缓解

补充说明：神经衰弱吃什么东西可以缓解
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千问 | 2021-8-19 14:32:00 | 显示全部楼层



代岩
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三甲
擅长：常见内科杂病
提问
神经衰弱一般多吃富含钙，镁元素之类的食物可以缓解。在日常生活中神经衰弱是由失眠、头痛、精神压力大、易怒和焦虑引起的疲劳引起的。多吃高蛋白、维生素和微量元素的食物。少量小米粥，猕猴桃、肉类、牛羊肉和猪肉等水果。不要吃太多油腻的肥肉，这会导致血脂升高和消化不良。忌食辛辣刺激性的食物，戒酒保证充足的睡眠。
2022-07-01 17:26
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