女性更年期吃什么食物好

显示全部楼层 · 2021-8-20 22:41:00

女性更年期吃什么食物好

发病时间：不清楚
女性更年期吃什么食物好

补充说明：女性更年期吃什么食物好

千问 · 2021-8-20 22:41:00

吴水全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
饮食宜富含营养，多吃富含铁和蛋白质的食品，宜吃富含铁和蛋白质的食品。关于因月经若干个项的聚集、经血量多引发血虚的更年期病患，平常应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油白菜、芹菜、柑橘、山楂、鲜枣等，并可采用具有健脾、益气、补血功能的食物，如红枣、龙眼、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红小豆等。
2021-08-21 01:13
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