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蜂蜜能缓解失眠吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-20 22:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
蜂蜜能缓解失眠吗

发病时间：不清楚
蜂蜜能缓解失眠吗

补充说明：蜂蜜能缓解失眠吗
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千问 | 2021-8-20 22:44:00 | 显示全部楼层



丁国良
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡觉是保持机体健康不可缺少的生理过程，是机体恢复、整合和巩固记忆的关键关节，其生理关键性仅次于呼吸和性别。睡觉深度是最普遍的睡眠阻碍，常出现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难。生活饮食中可多吃些葵花籽、大枣，蜂蜜、芝麻，龙眼干，有助于改善睡眠深度。
2021-08-21 03:32
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