四十岁女人骨质疏松要多吃什么

显示全部楼层 · 2021-8-22 17:58:00

四十岁女人骨质疏松要多吃什么

发病时间：不清楚
四十岁女人骨质疏松要多吃什么

补充说明：四十岁女人骨质疏松要多吃什么

千问 · 2021-8-22 17:58:00

徐楚江
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
四十岁女人骨质疏松可以多吃橙子等。经常吃橙子可以预防骨质疏松症，橙子还含有大量维生素C，对骨质疏松症有好处。维生素C参与人体胶原蛋白的合成。胶原蛋白在骨骼中形成网状组织，使钙沉积更加紧密。但是经常吃橙子并不意味着吃更多的橙子。一般来说，每天吃三个橙子可以满足每个人每天对维生素C的需求。吃橙子可以缓解骨质疏松症的症状。但需要注意的是，橙子只能暂时缓解症状。如果骨质疏松症严重，最好去医院治疗。
2022-02-24 14:28
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