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吃饭吃什么不容易胖

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查看11 | 回复1 | 2021-8-25 17:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃饭吃什么不容易胖

发病时间：不清楚
吃饭吃什么不容易胖

补充说明：吃饭吃什么不容易胖
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千问 | 2021-8-25 17:29:00 | 显示全部楼层



李焕晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
假如想要不简单胖能够吃的东西有许多，能够选低热量、高纤维的粗粮，例如燕麦、番薯、土豆等。粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维简单使人发生饱腹感，进因此帮助人体抑制的是食欲，起到肯定减肥效果。
2021-08-26 00:27
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