五谷杂粮对人体有什么好处？

显示全部楼层 · 2021-8-24 17:29:00

五谷杂粮对人体有什么好处？

发病时间：不清楚
五谷杂粮对人体有什么好处？

补充说明：五谷杂粮对人体有什么好处？

千问 · 2021-8-24 17:29:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
五谷杂粮对人体的好处有提高机体免疫力、缓解肌肉疲劳等。五谷杂粮当中含有植物蛋白质，而蛋白质可以构成免疫物质，因此患者适当食用五谷杂粮能够提高抵御疾病的能力。另外五谷杂粮中含有碳水化合物，比如糖分，能够补充患者肌肉当中的糖原，在缓解肌肉疲劳方面的作用比较明显。
2021-12-03 12:53
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