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缺钙吃什么食物补充最快

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查看11 | 回复1 | 2021-8-27 16:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
缺钙吃什么食物补充最快

发病时间：不清楚
缺钙吃什么食物补充最快

补充说明：缺钙吃什么食物补充最快
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千问 | 2021-8-27 16:43:00 | 显示全部楼层



李英光
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
缺钙时多吃一些含钙和维他命D高的食品。因此含维他命D较高的食物有鱼类、植物的肝脏、虾、牛奶、蘑菇等食物。注重保暖，防止受凉，注重多休息，维持心情舒畅，注意个人卫生，保护充分的睡觉，按时产前查验。普遍含钙较高的食品有虾米、牛奶、黑芝麻、紫菜、西兰花、油白菜。注意保暖，防止受凉，注意多休息，维持心情舒畅，注意个人卫生，保护充分的睡觉，按时产前查验。
2021-08-28 02:47
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