什么是吐纳气功

千问 · 2012-1-22 10:28:15

通过呼吸来锻炼身体内脏和骨骼，由内而外锻炼，从内脏开始，内脏充盈后就到了血液，然后到骨骼，最后到人的表皮，这种就是吐纳气功

千问 · 2012-1-22 10:28:15

很简单的先做~吐,是出去!呐,是吸收!每个人都会呼气吸气,吐纳气功就是在呼吸之间学习如何屏气,再把体内那口气在内部运作!慢慢试试看吧!参考资料：纪晋山大师

千问 · 2012-1-22 10:28:15

吐,是出去!呐,是吸收!每个人都会呼气吸气,吐纳气功就是在呼吸之间学习如何屏气,再把体内那口气在内部运作!通过这种锻炼手法来强健体魄赞同

千问 · 2012-1-22 10:28:15

通过训练呼吸方法，来增强身体能力的一种技能。赞同