如何做好打乒乓球之前的热身运动?

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千问 | 2012-1-22 10:28:17 | 显示全部楼层
挥挥手跳一下以防抽筋。
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千问 | 2012-1-22 10:28:17 | 显示全部楼层
原地跳跃挥动下手...动下手腕....拉下脚筋!赞同
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千问 | 2012-1-22 10:28:17 | 显示全部楼层
慢跑,伸展运动,充分压好腿部肌肉赞同
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