又困又睡不着是什么原因

显示全部楼层 · 2021-8-4 15:03:00

又困又睡不着是什么原因

发病时间：不清楚

补充说明：又困又睡不着是什么原因

千问 · 2021-8-4 15:03:00

石德全
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
感觉很困，睡不着有以下原因：如果是因为神经衰弱，在日常生活中要注意自己的作息规律，这样可以有效地缓解症状。白天休息时间过长，没有睡意，与脑神经过度兴奋有关，假如病人在入睡前喝了较多的浓茶、咖啡等，就会出现这种情况，在睡前最好不要喝过多的刺激性饮料。也有可能看过于刺激的影视作品，手机等电子产品使用过多，导致大脑神经功能紊乱，在睡觉时头脑清醒。
2021-08-07 13:52
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