我们一个小学同学患了失眠，现在我也不知道该怎么帮助她，反正情况不是很好，请问该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2012-1-23 12:02:49

请问福州有没有什么专业的治疗方法可以帮助我们呢？求方法，求帮助啊！

千问 · 2012-1-23 12:02:49

失眠要看是什么原因引起的，多半是由于压力过大，生活习惯没有规律导致，她可以调整生活习惯，保持10点之前上床，同时放点音乐舒缓情绪，喝杯牛奶温温肠胃，让自己无所事事一番，这也许有帮助。同时，凡是尽力而为，不要对自己要求太过高了，压力太大不但达不到目标反而影响了自己的生活！赞同

千问 · 2012-1-23 12:02:49

我失眠只从ggvwww.daqinai.com。KKD买了台安睡宝失眠治疗仪调理了大概有一个星期现在差不多每天十分钟就能入睡了。很是高兴。也不贵450元。建议给你啦。赞同