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腰间盘膨出锻炼能好吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-29 22:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰间盘膨出锻炼能好吗

发病时间：不清楚
腰间盘膨出锻炼能好吗

补充说明：腰间盘膨出锻炼能好吗
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千问 | 2021-8-29 22:10:00 | 显示全部楼层



孔立清
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘凸起症一般要选择腰背肌的锻炼，能够选择小燕飞的运动，即趴在床上购物人名称、翘腿，使背部肌肉收缩来训练。腰椎间盘凸起症是比较水平轻的间盘向后侧变化的一种转变，一般现象下椎体和椎体之间的椎间盘有纤维环和髓核组成，在多种因素作用下，椎间盘能够向后侧运动压迫神经，发生腰部疼痛的病症。在进行活动之前，要先有热身运动，防止激烈活动。
2021-08-30 09:45
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