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一整晚睡不着怎么办

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查看11 | 回复1 | 2021-8-30 17:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
一整晚睡不着怎么办

发病时间：不清楚
一整晚睡不着怎么办

补充说明：一整晚睡不着怎么办
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千问 | 2021-8-30 17:12:00 | 显示全部楼层



李岗锋
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一整晚都睡不着，假如偶然的出现，应该对人的作用不大概很大，不用太过于担心，适当的调整自己就会恶化。还有一些病患长时候的出现，整晚的都睡不着，这个现象下就要找一找原因，防止一些作用睡眠的因素出现。部分病患也能够使用饮食将气味芳香的药物，比方睡前饮用一杯牛奶，三边推拿医治等，也有助于改善睡眠深度。
2021-08-30 20:58
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