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成年人一天睡几个小时

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1 | 2021-8-30 17:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

成年人一天睡几个小时

发病时间：不清楚
成年人一天睡几个小时

补充说明：成年人一天睡几个小时

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千问 | 2021-8-30 17:12:00 | 显示全部楼层

刘强生
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
通常正常的成年人每日的睡眠时候是7-8小时。因此这7-8小时包含全部睡眠周期，重心强调深度睡眠的周期，最佳可以到达2小时，即经过睡眠能到达全身上下的休息。
2021-08-31 05:08
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千问

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